arkadaşlar birşey sormak istiyorum.yeni bir salona kayıt oldum.ilk gün ordaki insanlarla kaynaşmaya birkaç bilgi kapmaya çalıştım ve çoğu insan bu hocanın verdiği seti yapma dedi.gerçektende adam biraz saçmalamış.salonda böyle yeraltı biryer.Sizce kendi antrenmanımı oluşturmalımıyım ?