Sizce ne yapmalıyım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Derdi tarafından 6 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Derdi
    Offline

    Derdi Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşlar.
    yaklaşık 5 aydır spor yapıyorum.başlamadan önce 94 kiloydum bu 5 ay içerisinde 78 kiloya kadar düştüm.bugün ölçülerimi aldım.boyum 1.82 ama.dahada zayıflamayı düşünüyordum ama spor salonundaki hocalar ağırlığa yönlendirdiler beni.

    bel:80
    göğüs:92
    kol:30
    omuz:42
    bacaklarda biraz yağ var basen bölgesini ölçtüm 56 çıktı

    belim bayağı bir inceldi başladığımda 105 ti.

    ama iri bir görünümüm var.ben bunu değiştirmek istiyorum.arkadaşlar bundan sonra sizce nasıl bir yol izlemeliyim ?

    ayrıca göğüste jinekomastiden şüpheleniyorum.sadece yağ sanıyordum ama bel bölgesi o kadar incelmesine rağmen göğüste büyük bir incelme yaşamadım.
     
  2. car_26
    Offline

    car_26 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    207
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    iri görünmek çok iyi bişey.zayıf olsan bile iri görüneceksin yapın öyleyse :)
    jinekomasti belli olur zaten sarkma felan varsa.göğüs bölgesindeki yağlar en son ve en zor giden yağlar diye biliyorum.ağırlığa yönel bencede.zaten o süre zarfında mutlaka zayıflarsın :)
     
    Derdi bunu beğendi.
  3. Derdi
    Offline

    Derdi Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    mesajın için teşekkür ederim:)
    göğüs bölgesinde bayağı bir sarkma var.kas görünümüde var zamana bırakayım diyorum.tekrardan teşekkür ederim yardımın için.
     

Sayfayı Paylaş