sizce iyi bir kombine mi ?

mrb.. böyle bir kombinasyon düşünüyorum sizce nasıl..

nitrotech hardcore
universal gh max
hardline glutamine (para artarsa) )

yaş 20 boy 1.80 kilo 61,5 ayrıca kilo sorunum da mevcut bench_O

 

nitrotech iyi ama 2 kutu alman lazım iyi sonuç için 1.kutuda etkisini başta değil kutu bitimine doğru görürsün tabi bu genlere göre değişir universal gh max aldım bende açıkcası pek işe yaramadı ama iyi yorumlar duyuyorum benim vücuda yaramıyor demekki glutamine protein tozlarında var zaten ayrıca alıp masraf etme bence ama alırsan daha iyi olur kilo probleminede karbonhidrat ağırlıklı beslenmeye özen göster proteinide ihmal etme ama

 

tşk. optimum kullanmıştım açıkcası pek bir fayda etmedi bana dediğin gibi kişiden kişiye değişiyor. gh max hakkında olumlu yorumlar gördüm ayrıca birçok arkadaşım tavsiye etti bakalım denemek lazım glutamine de büyüme hormonu nu tetiklediğini okumuştum bir yerden onun için listede o da mevcut

 

testo booster ve gh olayına girersen aol,alanine,kgb...
boosterlarda tribulus yada nox ürünleri var bir sürü.
ama creatine denemeyi düşünebilirsin

 

tşk. şimdilik nitrotechin içindeki creatin ile idare ederim demek istediğin gh ürünlerini boşver mi diyorsun

 

gh max yerine gainer alabilirsin gerçi beslenmen düzgün ise kilo aldırıcısına para vermesen daha iyi olur hızlı kilo almak istersen gainer

 

gainer lerin genelde göbek yaptığını duymuştum düşünmedim değil ama

 

ne amacla yaptıgına baglı kombineyi? gh max amacın ?

 

amacım tabiki hacim yağsız olarak

 

O zaman nitrotech gh max hacim den ziyade definasyon supplementlerine daha uygun.Ona vericegin parayı kazein proteini olarak degerlendirebilirsin özellikle https://www.supplementler.com/shop/...ox-8-Casein-Protein.html/manufacturers_id/20/
ürünü glutamin ihtiyacınıda karsılayacaktır yatmadan onceki. yada protein tozunu farklı bi marka tercih edip kreatini ek olarak alabilirsin.Kaliteli bi gainer da tercih edebilirsin antremanın hakkını verirsen cok yaglanma yapmaz. Özellikle true mass yada mega mass 4000 gibi

 

kazein olarak on al.
tadı muzlu ve şahane

 

Universal GH Max'a gerek yok şimdilik. Whey olarak optimum nutrition whey gold standart almanı öneririm.(Çilek-muzlu öneririm) Glutamine olarak Prolab Glutamine Powder alabilirsin. Eğer Casein Protein alacaksanda Optimum Nutrition Whey Gold Standart Casein protein almanı tavsiye ederim. Bunların yanında creatine ve multi-vitaminde almalısın.

Şu ürünleri sana önerebilirim ;

Whey Protein : Optimum Nutrition Whey Gold Standart Whey Protein

Glutamine : Prolab Glutamine Powder

Creatine : Optimum Nutrition Creatine Powder Veya Prolab Glutamine Powder

Multi-Vitamin : Bütcene göre Solgar VM-75 Veya Supradyn alabilirsin.

Unutmaki bunlar doğal beslenmenin (et,süt,yumurta..) yerine geçmeyecektir. Eğer doğal beslenmen iyi ise bu ürünlerde ek olarak destek sağlayacaktır. Supplement kullandığın dönem günde 2.5-3 lt su ve multi-vitamin kullanmayı asla unutma.