Sizce Fiziğim gelişirmi daha ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve fucxi15 tarafından 21 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. fucxi15
    Offline

    fucxi15 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    ArkadaşLar Boyum 1.69-1.70 Kilom 60 . ailee boy sıralaması 1 75.
    Sizce daha uzarmıyım ? Öncelikleee ;

    Uyku Düzenim yok ( saat gece 4 de yatıorum )


    Beslenmeme dikkat etmem çok yağlı yerim

    ama aynaya baktığımda Yüzüm Çocuk gibi ergenliğe geç girdiğimi dusunuom sivilce Olsada ve omuzlarım dik

    Sizcee 1.75 i geçermiyim

    95 Liyim Ocakda 17e gırcemm

    Konu Kilitlenmesın Benım için önemli bir Konu Cevaplarınızı beklıorum VE 1 SENEDE DÜZENSİZDE OLSA BOdy ile uğraştım

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:23 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:20 ----------

    Bideee Sigara Çok İçiyorum aLkolda aLıyorum arada :D Düzene girmem iÇin Lütfen bir diyet bir öneride buLunun ?
     
    fucxi15, 21 Kasım 2011
    #1
  2. dehset1010
    Offline

    dehset1010 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    öncelikle şunu söyliyim bizde de boy 1.70 1.75 arası ama ben 1.81 im vücut saat 1ve 6 arası hormon salgılar yanı saat 12-1 i geçirmemeye bak ilerde çok sorun yaşarsın yağlı besleniyorsan biraz daha dikkat et beslenmene
     
    dehset1010, 21 Kasım 2011
    #2
  3. YandımAli
    Offline

    YandımAli Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    285
    Beğenileri:
    615
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilişim Teknolojileri ve Programlama
    Gelişme olabilir hala zaman varda şu yazdıklarından yola çıkarsak hayatını düzene koymalısın bence :)
     
    YandımAli, 21 Kasım 2011
    #3
  4. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.404
    Beğenileri:
    1.540
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz ;
    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi hareketlerin yapılabileceğini gösteren egzersizler bölümünü, üyelerin beslenme başlıklarını, besinlerin 100gr içeriklerini incelemeniz.

    Daha sonra yeni başlamış iseniz forumda erken yaşta bodye başlayanlar için program mevcut onları inceleyebilirsiniz.
    Eğer daha ileri aşamada iseniz diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyiniz.

    Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.

    ilginizi çekebilecek başlıklar :
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/s...76&postcount=2
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...kni-t8692.html
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...r-b-l-f53.html
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Lütfen 1.dakikanızı ayrırak forum kurallarını okuyunuz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
    Rpac, 21 Kasım 2011
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş