1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

sizce doğru yolda mıyım ?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve berkantt tarafından 10 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. berkantt
    Offline

    berkantt Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    2 ay once 60 kiloydum ve bu sebepten bodye basladım bugun 2 ay doldu. henüz çok erken benim amacım sadece ilerlediğim yolun doğruluğunu ölçmek. yanlış yaptığım şeyleri düzeltmek. resim koymaya gerek yok 2 aylık vücuda. ölçülerim :

    başlamadan önce 1,ay 2,ay
    omuz 107 110 112
    göğüs 89 91 94
    bel 84 82 82
    kol 27 29 30,5
    kilo 61 65 67

    hiç bir supplement kullanmadım. ayda 1 program değiştiriyorum. boyum 183 bu arada kilo eksiğimi kapatmaya çalışıyorum
     
    berkantt, 10 Eylül 2012
    #1

Sayfayı Paylaş