Arkadaşlar yaşım 13'ü bitti 14' bu ayın üçünde girdim . Gelelim asıl soruya Gelişme döneminde olabilirim ama daha gelişmek istemiyorum . Şu yönden gelişmek istemiyorum , boyum 180 cm . Uzasam ne yararı olcak ki ? 180 yeterli bir uzunluk . Kilom ise 73 kg . Vücut yapıcam , sizce başlamalımıyım ? Tecrübeliler bi tavsiye verirseniz sevinirim spsmiley
Öncelikle merhaba bence başlamakta çekinme 1.80 gayet yeterli bi boy tabiki herhangi boy gerektıren bir sporla ugrasmıyorsan 1.80 çoğu vücud geliştirmecinin hayalidir ancak şu yonden bakarsan yaşın bıraz kucuk sımdılık cardio falan yapsan 16 yaş idealdir başlaman için benım görüşüm budur
13 yaşında başlanabilir arnoldda 13 yaşında başlamıştır aslında fitness sporu boy uzamasını engellemez belki çok ağır kilolarla çalışma engelleyebilir zaten o kilolarlada çalışamazsınız bu iş araştırmayı sevmekle olur forumu okuyun bilinçli bir şekilde beslenin,antremanınızı yapın genetiğinize bağlı olarak az yada çok sonuç alırsınız iyi sporlar
Genetiğim gerçekden iyi 20 günde omuzlar çok çabuk belli oldu ağırlık kaldırarak değil yaz tatilinde sahilde yüzdüm
