sizce AAKG almak gerekiyor mu?

Altta kullanmış olduğum takviyelere birde AAKG eklemeyi düşünüyorum sizce gerek var mı? 192 boy 73 kilo olup çok hacimsiz duruyorum o neden ile önce biraz hacim kazanmayı hedefliyorum.



Beslenme alışkanlığım biraz kötü olup genel olarak yiyecek fazla seçmiyorum ama biri yemek var demediği sürecede sabah kahvaltısı ile rahatlık ile akşamı ediyorum.

Sırf bunun için ne yersem yiyeyim kesin olarak gün içerisinde günde özel olarak sabah 3 yumurta , öğlene kadar 1lt süt ve akşamları pilav ve 1lt ayran özel olarak tüketiyorum.

ek olarak supplement kullanıyorum ve kilo az olması nedeni ile amino asit listeden çıkartmak yada güzel bir düzenleme ile hepsini kullanmak istiyorum ve AAKG ile damar genişlediğinden daha fazla kan pompalanıp daha iyi performans alındığını duydum tabi sizler daha iyi bilirsiniz.