Siz ce yağ yakıcı kulanmalımıyım?

spora başlıyalı 2 ay oldu yaşım 18 boy 176 kilo 84 özel cihazla spor salonda ölçüldüm yağ oranı%19 çıktı yağ yakıcı almalımıyım sizce? Almalıysam hangi markanın önerirsiniz ?****** sizce nasıl marka bizim burda satış yeri var hafta 6 gün spora gidiyorum 2.5 yapıyorum spor 45 dk cardio yapıyorum

 

Beslenmeni duzene sok yeterli oalcaktir, yag oranin cok fazla degil.

 

Niye hemen yağ yakıcılara yöneliyorsunuz önce diyet.

 

sanırım genel kanı bu yag yakıcıları ıc gunde 10bın kalorı al 3 aydabaklava cıksın kanısı. su yaglarınızı kasa cevırın yalanıyuzunden böle sanırım. bende kullanıyorum yag yakıcı ama verdıgı fayda ne dersenız bence %0.5 ınanın esas olay dıyet ve antreman ama ıcıyoruz psikolojik destek olsun dıye

 

Daha 2 aylıksın zaten önünde uzun bir yol var, 5-6 ay çalış bakalım istediğini elde etmeye başladıkça daha motive olursun. Şimdi pek bir şey farketmeyince destek arayışına girer insan biliyorum.