Simetrik olmayan Ağrı ve Acılar

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve CanMatthew tarafından 2 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. CanMatthew
    Offline

    CanMatthew Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    merhabalar, konuyu açma sebebim bu konulara benzer konulardan çok olup istediğimi şeyi bulamamam.

    4.ayıma girmiş bulunuyorum ve mesela bench press yaparken sanki bir kolumu daha güçsüz ve diğerini ise daha kasılmış hissediyorum. bunun sebebi nedir ve nasıl düzeltebilirim?

    örneğin dummbell ile enseden yukarıya kaldırma(triceps) yaparken sonlara doğru sağ kolum yoruluyor ve yanıyor fakat sol kolum da bi yanma hissetmiyorum. sanırım sağ kolum güçsüz?

    lütfen yardımcı olun bu çok kafama takılıyor sanki hergün spora gidip birşey yapmıyor gibi hissediyorum.
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.501
    Beğenileri:
    1.612
    Ödül Puanları:
    123
  3. Prometheus676
    Offline

    Prometheus676 Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    905
    Beğenileri:
    976
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    shaq'in dediği gibi nizamiyetten çalıyor olabilirsin. genellikle bu tür problemler çoğu sporcuda gerçekleşir ilk zamanlar vücut bu spora adapte olurken,kaslar gelişirken dengelemete maruz kalır normal yaşantında sol kolunla sağın güçünün tam farkına varamadıysan bu sporda malesef ki suratına tokat gibi çarpar :/ kiloları düşürebilirsin ama elinden geldiğince nizami yap belli bir süreden sonra dengelemeye başlayacaktır.
     
  4. CanMatthew
    Offline

    CanMatthew Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    yorumun için teşekkür ederim kardeşim dikkat edeceğim.
     

Sayfayı Paylaş