Sigara ve Body ilişkisi

Sigaranın birçok zararı olmasına rağmen bu başlıkta sigaranın vg sporunu etkileyen yanlarını inceliyeceğiz

zararlar:

1-Sigara içilmeye başladığı anda kalp hızlanır çünkü vucuda CO2 girmeye başlamıitır ve kan o2 oranını yükseltmek gerekmektedir kan akışı ise vucutta birçok yıkım olduğundan yavaşlamaktadır kaslara daha az o2 gittiğinden kas yapımı azalmaktadır.

2-Akciğerlerin soluk alma kapasitesini alveol dediğimiz (o2 ve CO2 nin difüzyonunun yapıldığı) katranla tıkayarak azaltır. kondisyon sporu olan bodybuilding ise bununla tamamen bir tezat içerisindedir.

3-Sigara mideyi ve ince bağırsakları etkileyerek besin emilimini azaltır sigara içenlerde şişmanlamama durumunun açıklaması budur. Bodybuilding sporunda ise kullandığımız ve max. verim almak zorunda olduğumuz besinlerin sigara yüzünden
emilemeyip dışarı atılması tamamen zıttır.

4-Sigaranın içinde 3700 tane zararlı kimyasal bulunmakta bunlar kanser ülser kangren vb.. gibi ağır hastalıklara sebep olmaktadır bodybuilding sporu açısından ise aynen kaslarda vucudumuzun çok kanlanan bölümleri olduğundan en fazla toksinlerden etkilenen bölge olacaktır.

5-Kalbin ise yükü dahada fazladır nikotin kan basıncını yükselterek damarları zorlamakta kollestrolü yükseltmekte ve kanın akıcılığını azaltarak dahada hızlı pıhtılaşmasını sağlamaktadır zaten bodybuilding kalbi zorladığından kalbe fazladan yük binmektedir. ayrıca uzun kullanımlarda dolaşım bozukluğu yaparak kasların iyi kanlanamamasıda bunun sonucudur

6-Sigara iştahı keserek en çok beslenmemiz gereken zamanlarda bile bizi bu ihtiyaçtan soğutabilir


Tamamen tarafımdan sigaranın zararlarıyla bodybuilding sporunun ihtiyaçları gözetilerek yazılmıştır.
kaynak için pm atabilirsiniz.
Bu spora gönül veren kardeşlerime faydalı olması dilekleriyle

SAĞLICAKLA

 

Değerli üyemiz;

Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır

Önceki Yer: Püf noktalar

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi

 

Daha 15 yaşında olmama rağmen (çoğunuz yuh be, yazık yazık gibi şeyler diyecektir ama malum okullarda arkadaş çevresi iyi değil) sigara içiyordum 1 seneden fazla süre ama bıraktım ve şimdi farkı çok iyi görebiliyorum yazdıkların gerçekten doğru ve güzel bilgiler. Teşekkürler...

 

sigarayı bırakmandan dolayıda seni tebrik ederim kardeşim

 

Direk Nargileye gecin arkadaslar sigara lanetinden anca yavas yavas böyle kurtulabilirisniz

 

bir yazıda nargilenin sigaradan daha zararlı olduğunu okumuştum.

 

evet hatta 50 sigara gibi bi rakam duymuştum

 

Bir nargile içimi sonucunda alınan nikotin miktarının,50 adet sigara içilmesiyle alınan miktara eşit olduğu kaydedildi.
KAYNAK:AA

 

tek başına nikotini alırsanız nikotinin sağlığa büyük yararlarıda var iyi araştıran bulur. yani 2 haftada bir haftada bir i çilen nargilenin zararı olduğunu sanmıyorum

 

Ona iyi araştıran bulur denmez araştıran bir bahane bulur denir.Yararı olduğu muhakkak(uzmanlar tv de söyledi)ama 1 yarara 500 zarar karşılık geliyor.Sigara içmek zayıflatır bahanesine sığınan şişmanlar gibi mesela.Gerçekten çok komik.Bağımlılıkların farkına varıp kurtulmak için birşeyler yapmak gerek yoksa onlara bağlanıp üstüne savunmak aciziyet belirtisidir.1000 lerce kötülüğü olan birşeyi savunmak akıl karımıdır?Birde sırf bu yüzden içiyorum faydalı dersen tam olur.

 

Üstüne bir de iki haftada bir nargile içmemizi tavsiye et tam olsun. Tabiri caizse "kahvehane muhabbeti" yapıyorsun, ama bunun yeri burası değil, bu saçma fikirlerinle insanları yanlış yönlendirebilirsin. Madem araştırmadan bahsediyorsun, zahmet et de önce kendin araştır. Neye göre zararı yok, nerde yazıyor, kim araştırmış, kim söylüyor, ne gibi faydalar sağlıyor 2 haftada bir içilen nargile... Bu sorulara verilmiş bilimsel cevaplar var mı ortada?

 

Bu mantıkla düşünürsek;
Alkolü ele alalım.
Bira sanırım böbreklerin daha iyi çalışmasını sağlıyor. Şarap, kan yapıyor derler. Uykusuzluk çeken bazı insanlar da rakı içince uykusunun geldiğini söylüyor.
Hadi çıksa çıksa 2 tane daha yararı çıkar.
Peki zararları?
Hem bedensel, hem maddi hemde manevi olarak birçok zararı var.
Body ile ilgili düşünürsek te yağlanmayı artırıyor, bu da hiçbirimizin istemeyeceği birşeydir.
2 tane faydası var diye alkolün bir zararı olmayacağını düşünmek çok saçmadır. Zararlı alışkanlıkların da 2 haftada bir, 3 haftada bir kullanmakla başlayıp her gün kullanmaya kadar gittiğini de bilmeyen yoktur herhalde. Zevk için içiyorum diyebilirsiniz ama zarar-yarar olarak düşünürseniz mantıksızlığı anlayacaksınızdır.

Ayrıca patlıcan, tütünden sonra en fazla nikotini içeren üründür.
İlla nikotinden yarar sağlamak istiyorsanız patlıcan yemekleri yiyebilirsiniz.

 

sigaranın vücutta bıraktığı katran gibi kalıntıları pipo temizlermiş,
piponun vücutta bıraktıklarını ise nargile,
nargilenin vücutta bıraktıgı pisliği ise kazma ve kürek..
bilginize..

 

Sonuçta sigara sağlığa zararlıdır ve kilo vermeyede yardımcı değildir.Belki benim gibi kilo almakta zorlananlarda iştah kestiği için kilo alımını engellemektedir.120 kg lık sigara içen insanlar tanıyorum ama nedense bir türlü zayıflayamıyorlar. Bir işe yararmı bilmiyorum ama nikotin açık yaralarda kanamanın daha çabuk kesilmesini sağlıyor diye biliyorum.

 

arkadaşlar lütfen bilip bilmeden konuşmayın.

nargilede mikotin yoktur. o yüzden bağımlılık yapmaz. Ancak nargileden çekilen bir nefesin zarar açısından bir sigaraya eşdeğer olduğu doğrudur. Spnuçta direk kömürden karbonmonoksit çekiyorsunuz.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 02:08 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 02:06 ----------

nikotinin vücuda hiçbir faydası yoktur. yanlış bilgi edinmişsin.

ayrıca istersen 6 ayda bir nargile iç yine zararlıdır.

 

filtre kullanarak sigara için=))sigara bitince filtrenin içindeki siyah zifte bakın ve bunun akciğerinize yapıştığını düşünün...

not;(filtre dediğim saydam plastik şey)

 

sigara yı bırakmak için bir adet nargire takımı aldım her akşam iki üç defa nargiye keyfi yapıyordum

derken dört gün sonra bir arkadaşın televizyonunu tamir etmem için beni çağırdı yol aşağı yukarı 800 metreydi hızlı yürüdüm 400 metreye gelmeden ciğerlerimde bir yanma nefesimde kesilme ve göğsümde derin bir acı hissettim

eve döner dönmez anneme nargiyemi kırmasını söyledim bunu ben yapamıyacağımı ve sen yaparsan bende bu illetten kultururum dedim

annem duvara çok sayıda vurmasına rağmen kırılmadı nargiyenin şişesi uzun lafın kısası

Nargireden Şidetle UZAK DURUN! ve sigarayı bırakmak için kendinizi sigarasız yaşama hazırlanın kolay gelsin şimdilik

 

valla bu sporu güç koruma amaçlı yapıyorum, aslında sigara sevmem ama ortamı olunca yazlıkta sahilde 4-5 dal gidiyo o da hergün değil zaten. içerim arkadaş
ama zararlı!!

 

vücuda hiç bir faydası olmadığı gibi. binlerce zararı oldugu bilinen aynı zamanda teror ve trafik kazaları kadar nüfusa zaiyat verdiren illetlerdir. nikotinin faydalarından bahsetmişler. bildiğim kadarıyla dogal olarak patlıcanda bulunuyor. akrabası olan kabak ve turevlerindede bulunuyor olabilir. ki onlardan kilolarca yeseniz bir sigaradan daha az nikotin alacagınız gerçektir. buda gosteriyorki dogal yollardan alınacak miktar bellidir. aslında bu kadar tartısılması bile yanlış. body acısından sunu diyebilirim vucuttaki ilk etkisi kansızlıktır. adaleyi besleyende kan deilmidir zaten ???

 

7yildir sigara iciyordum 17. gune girdik alkolle birlikte biraktim herkese tavsiye ederim.sigara kullanirken bu sporda gercekten nefes olarak zorlaniordum artik bu problemin olmayicagini bilerek kendimi rahat hissediorum.herkese tavsiyem sigarayi birakin hemde birgin icinde...