Yukarıda verdiğim alıntı
ilgi çekici olduğu için röportajı yapan muhabir her gazetecinin yapacağı bir şeyi yapmış ve en ilgi çekici cümleyi başlığa taşımış. Ah bu gazeteciler, haberi okutmak için cımbızla kelime seçerler...
Fakat iyi incelerseniz SA'nın çikolatayı tüketmemesi bu spor'u yaptığı için değil
sevmediğinden kaynaklanıyor, artı bu spor'u da yaptığı için olaya temkinli yaklaşıyor yoksa VG'ye başlar başlamaz çikolatayı kesmiş falan değil, sevmediğinden dolayı tüketmiyor... Çoçukluğundan gelen bir şey...
Tabii bana göre hata yapıyor lakin çikolatanın hammaddesi
kakao dünyanın bilinen
en güçlü antioksidan (kanser düşmanı/yaşlanmayı geçiktirici) maddelerinden biridir. Verdiğim link'te ki araştırma da kısaca özetleyecek olursam kakao'nun meyve suyundan daha fazla antioksidan madde ve yabanmersininden daha fazla flavanol içerdiği tespit edilmiş. Ancak Nar'ı geçemediği de kayda düşülmüş...
(Nar yapılan tüm araştırmalarda liderliği henüz kimseye kaptırmıyor.)
Büyük markaların yüzde 70-80 oranında kakao içeren bitter çikolataları mevcut ve bunlar gayet kaliteli
abartmamak kaydıyla tüketilebilir. Her markette bulunabiliyor...
Konu kakao ise şekerden çok fazla uzaklaşmanız mümkün değil çünkü kakao'nun bizzat
kendisi şeker içerir ve tabii
yağ oranı da yüksektir. O açıdan
bitter bile olsa dikkatli tüketmekte yarar var...
Ama mutlaka tüketin çünkü kakao
dopamin hormonu salgılanmasına yardımcıdır ve bu hormona günümüz yaşam koşulları ve stresinde herkesin ihtiyacı vardır.
(Fakat teobromin adında (kafein türevi) bir uyarıcı madde de içerir ve bu maddenin yüksek oranları zehir etkisi yaratır!. Şimdi girmeyelim bu konulara... Aslında tehlikeli bir maddedir.)
Kakao ve çikolata tüketiminde aşırıya kaçmamak gerekir çünkü tehlikeye varacak boyutta
bağımlılık yapar! Aynen kahve gibi kakao'nun da bağımlılık yaptığı kanıtlanmıştır. Kaldı ki kafein de içerir...
(Kişisel düşüncem kahveden çok daha fazla bağımlılık potansiyeli olduğu yönündedir.)
Kakao'nun dolayısıyla çikolata'nın testosteronu düşürdüğüne dair bir çalışma yoktur. Hatta kişisel düşüncem ereksiyon sorunu yaşayanlara bile yardımcı olabilir lakin kanı sulandırıcı ve damar açıcı özelliği vardır bu da
(kişiye göre değişmekle birlikte) penise giden kan akışını hızlandırabilir. Ama
testosteronu düşürmesi sözkonusu değildir.
Sağlıcakla kalın...
Genişletmek için tıkla...