Selamlar.

Öncelikle şunu belirtmek isterim ki nereye konu açacağımı bulamadım lütfen mazur görün bu konuyu.

Arkadaşlar aranızda çok genç olabilirim. Henüz 18 yaşındayım ve yaşıma göre kilom çok fazla. 1.75 boylarında son tartıldığımda 87 kilo idim. Bu aralar fazlasıyla ''senin vücudun gelişmeye yatkın, kilon olmasa harika bir vücudun olabilir.'' gibi sözleri işitiyorum. Mütevazı olamayacağım ama baklavaların gerçekten vücuduma yakışacağını düşünüyorum. Bunun üzerine bir mekik aleti aldım. Günde 5 tekrar ile düzenli nefes alıp vermekle beraber 60 kadar mekik çekiyorum. Yetmeyeceğini biliyorum evet ama zamanımda yok zaten. Karın ve bel bölgesinde ki yağları yakıp, kas yapmak istiyorum. Yaşım gereği aceleci davranıyor olarak görülebilirim fakat öyle değilim bu işin zaman ve sabır gerektirdiğinin bilincindeyim.Bu foruma kayıt olalı 10 dakika falan oldu. Tecrübeli ağabeylerimden bana yardımcı olmalarını diliyorum. İyi akşamlar.

 

Bölgesel yağ yakımı olmaz. Sana düzenli kardiyo ve diet gerekli.

 

Anladım. Peki diyet için bir diyetisyene başvurmam daha sağlıklı olur değil mi?

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi