Bu pazar kalktım sabah kahvaltısında 10 yumurta artı biraz peynir yedikten sonra öğlene ne hazırlamalıyım diye düşündün. En iyisi pirinç pilavı geldi aklıma. 150 gr kadar pirinç. ayrıbir kaba da 2 ad sivri biber + 2 ad büyük büyük havuç + 3 ad büyük dometes+ 100 gr ligh kaşar doğradım .Bir taraftanda yarım litre su kazanda kaynamaktadır.Kaynarken pirinç konur. 5 dk sonra sebzeler eklenir 5dk sonrada kaşar eklenir. Ben sadece kırmızı biber ve biraz karışık baharat ekledim tuz kullanmadım.Aldığım ligh kaşarın yağ oranı 100 gr da 5gr yağ 28 gr protein olarak belirlenmiş.Pilavı ilk kez kendim yaptım çok mükemmel oldu arkadaşlar.l Ben et ürünleri yiyemiyorum. İsteyen arkadaş pilava tavuk ta katabilir. yapabildiğim en basit ve besleyici yemek oldu.Herkese tavsiye ederim.