Seated bar twisting

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ninova12 tarafından 2 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ninova12
    Offline

    ninova12 Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Selamlar ,1,82 boy,92 kğ ve 35 yaşındayım.2aydır bb yapıyorum.Evde her akşam 3*150 sopa çeviriyorum ve yine 3*150 hafif kg ile(2kg)yana eğiliyorum.Bunların hergün yapılmasının zararı var mı?Kas dinlenmesi gibi bir dinlenmeye itiyaç var mı bir de sopa çvirme omuriliğe zarar verir mi?Teşekkürler
     
    ninova12, 2 Eylül 2009
    #1
  2. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.857
    Beğenileri:
    4.944
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Londra
    bonatschi, 2 Eylül 2009
    #2
    ninova12 bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş