Scitec Mega Arginine 120 Kapsül kullanım

[batuhan959]

Merhabalar arkadaşlar.
öncelikle 21 yaşındayım 1.74 boyum ve 84 kilom var yağ oranım %16-17. Scitec Mega Arginine kullanıyorum ancak internette kullanımın nasıl olması gerektiği yönünde bir açıklama bulamadım o yüzden buraya yazma gereği duydum. benim kullanımım antremanımdan yarım saat önce 1 kapsül ve antremandan hemen sonra 1 kapsül. antreman yapmadığım günlerde yatmadan yarım saat önce 2 kapsül kullanıyorum. konu hakkında daha iyi bilgisi olan arkadaşlar doğru mu yanlış mı yaptığım konusunda bilgilendirebilir mi ?

 

[Dvrmchrky]

Ben arginini antremandan önce alıyorum. 5 gr kadar. Damarları açtığı için daha rahat spor yapıyorum.

 

[Barbell Training]

Arjinin ne ya. Hepsi bitti bu mu kaldi.
Ben kritik olmayan bir supp diye biliyorum.

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[batuhan959]

Ben arginini antremandan önce alıyorum. 5 gr kadar. Damarları açtığı için daha rahat spor yapıyorum.

benimki kapsül halinde 1 kapsül içinde ne kadar toz var tam bi fikrim yok. antremandan sonra kullanmanın bi yararı veya zararı olur mu ?

 

[ujohnz]

Arjinin aslında istediğin zaman kullanabilirsin, farklı kullanımları mevcut. Ama antrenmandan sonra kullanmanın bir anlamı olmaz.

Şöyle farklı kullanımlar;

1. Antrenman öncesi + uyumadan önce.
2.Günlük öğünlerden önce + yatmadan önce
3.Her öğünden önce + antrenmandan önce + uyumadan önce

O ürünün mg kaç bilmiyorum bakamadım şimdi, sen antrenmandan önce ve uyumadan önce kullan yeter işte standart öyledir.

Edit: Yahu zaten kutularda kullanım şekilleri yazıyor diye biliyorum, niye boşu boşuna anlattıysam...

 

[Dvrmchrky]

benimki kapsül halinde 1 kapsül içinde ne kadar toz var tam bi fikrim yok. antremandan sonra kullanmanın bi yararı veya zararı olur mu ?

Yok mu kutuda bilgisi...
1000 mg dan fazla olması lazım. Ama bir tanesinin etkisi olmaz fazla. Hiç değilse 4 ya da 5 tane alman gerekiyor.
Ben onu çam ağacı ekstresi ile kombine ediyorum. 120 mg çam ağacı ekstresi, 5 gram kadar da arjinin. Milli bir yüzücü tavsiye etmiş, yoğun antreman programında faydasını görürsün, ikisini kombine et demişti.
Arjininin zararı yok ama antreman öncesi tavsiye ederim.Kan dolaşımını hızlandırıyor ama dediğim gibi elindeki kutudan en azından antreman öncesi 4 kapsül al.
Antreman sonrasına ya da uyku öncesine gerek yok. Asıl faydasını antreman öncesi görürsün. Zaten senin anlattığına göre her halükarda günde 4 kapsül alıyorsun. Onu antremandan önce al.
Eğer aşırı dozajda almazsan yan etkisi yok. İlla antreman öncesi haricinde de kullanmak istersen, uykudan önce kullan. Büyüme hormonunu tetikler ama çok masraflı olur.Sonuçta 4-5 gram en azından alman lazım.

 

[MasaiMatra]

bununla ilgili inceleme var

 

[Birol Hancı]

Genellikle antrenmandan önce ve uyumadan önce öneriliyor, antrenmandan önce 3 tane yeterli olacaktır. Uyumadan öncede 1 tane alabilirsiniz.