Savaş Cebeci Hoca'nın videoları

1- Savaş Cebeci kimdir?


2- Whey protein tozları nasıl seçilir?


3- Zayıfım ama karın kaslarım yok.


4- Mastürbasyon ve vücut geliştirme


5- Mastürbasyon ve testesteron

 

6- Canınız spor salonuna gitmek istemiyorsa...


7- Alkol ve vücut geliştirme


8- Steroidler kas yapar mı?


9- Fit, sexy erkek vücut oranları nelerdir?


10- İdeal kilom kaç olmalı?

 

11- Lazer Angelov genetik olarak şanslıdır.


12- Genetik ne kadar önemli?


13- Bench press nasıl yapılır?


14- GYM malzemeleri


15- Fitness bakış açısında neleri değiştirdim?

 

16- Glikojen hakkında gerçekler


17- Beyaz prinç ve esmer prinç arasındaki farklar.


18- Göğüs arası boşluk


19- Spor yaparken kalp krizi geçirmek.


20- Split mi? Full body mi?

 

21- Weight Grainer önermiyorum.


22- Hem kas büyütüp, hem yağ yakabilir miyim?


23- Kahvaltı çok önemli bir öğün değildir.


24- Profesyonel gibi ağırlık çalışmayın.


25- Kardiyoları interval yapın.

 

26- Triceps yan kısım nasıl çıkartılır?


27- Bayanlarda kas yapma korkusu


28- Beyaz prinç yemeyin.


29- Çocuklarınızı spor salonlarına yollayın.


30- Vücutta su tutumu nedir?

 

31- Bulking nedir?


32- Parktaki spor aletleri ne işe yarar?


33- Yağ yakmak için yağ kullanın.


34- Omuz sakatlayan hareketler


35- Ağırlık antrenmanı öncesi ısınma nasıl olmalıdır?

 

36- Sadece baklava yeseniz bile kilo verebilirsiniz.


37- Egzersizle kemikler kalınlaşır, yoğunlukları artar.


38- Kilomuzu düzenleyen hormonlar


39- Drop set nedir?


40- Protein tozları kullanmak zorunda mıyım?

 

41- Fitness programı


42- Omuz hareketlerinde yapılan yanlışlar


43- Hangi supplementleri kullanıyorum?


44- Düşük karbonhidrat diyeti nedir?


45- Uyku çok önemli.

 

46- Giydiğiniz Jean'ler doğruyu söyler.


47- Neden evimde çok fazla supplement var?


48- Sahte fitness uzmanı nasıl anlaşılır?


49- Steroidlere karşı değilim.


50- Doğal olarak ne kadar kas yapabilirsizin?

 

51- Supplement firmalarının yaptığı aldatmacalar


52- Bel fıtığı, bel ağrıları ve egzersiz


53- Nitric oxide nedir?


54- Glutamine nedir? Ne işe yarar?


55- L-Carnitine nedir? Ne işe yarar?

 

56- DNP yağ yakıcısı nedir?


57- Protein tüketimi ve kabızlık


58- Testesteron doğal yollardan nasıl arttırılır?


59- Göğüs kaslarıyla ilgili bilmeniz gerekenler


60- Vücut tipleri diye bir şey yoktur.

 

61- Steroid kullanan kişi nasıl anlaşılır?


62- Yağ yakmak için ne zaman kardiyo yapmalıyım?


63- Kaslarda büyüme nasıl oluyor?


64- Baklavalar ve adonis kası nasıl çıkartılır?


65- Nasıl kilo alabilirim? Kas kütlemi nasıl arttırabilirim?

 

Direk youtube kanalının linkini atsan daha kolay olmazmıydı?

 

Bodyforumtr üzerinden izlemeleri için böyle yaptım; ama o kadar çok video var ki hepsini paylaşmam zaten mümkün değil. O yüzden diğerleri için önerdiğin yolu izleyeceğim, diğer videolar ve merak ettikleriniz için Savaş Hoca'nın kanalına bakabilirsiniz: https://www.youtube.com/channel/UCrZqjWKYrLYgXPQxh2Sa-kw

 

Bilgili ve sıcak kanlı bir hocamız, seviyoruz kendisini

 

Çok teşekkürler hocamıza ve size

 

Konu yanlıs yere açmıssin . Bu adamın ağzından çıkan her bir kelime çok değerlidir türkçe kaynak olarak kesinlikle önceliğiniz olsun savaş hoca.

 

Bench press için tutuş konusunda kendisine katılamayacağım ayrıca bu kadar geniş açıyla bench press bencede sakatlıklara neden olabilir,bunun zaten dünyada bir standart'ı var ,ayrıca bench yapmadığı tutuş aralığının dengesizliğinden belli oluyor,yanlış anlaşılmasın sevdiğim biridir kendisi sadece bu tutuş konusunda ve bilek kavrama konusunda aynı fikirde değilim..

 

Bu hoca sayesinde bende bir çok bilgi öğrendim gerçi hepsini izlemedim 9-10 tane falandır yararlı bilgiler var gerçi bu hocayı sevmeyenlerde yok değil çok fazla sevmeyen var niyeyse bilmiyorum, hocanın ben bilgilerinden çok anlatım tarzını sevmiyorum akışkan konuşmuyor tek sıkıntı bu yoksa iyidir bence.
Ama tabi favorim Cenk Hoca'dır biraz küfürlü falan ama daha içten samimi ben seviyorum onu Şu sözünü nerde duysam okusam gülerim "Demek garın gası istersiniz haa, çok guzel, Nah saa garın gası, çünkü garın gası mutfakta yapılır"