ilgilendiğiniz ve cevap verdiğiniz için teşekkürler. Planım şu : Sağ omzumu zorlamıyacak şekilde vg'ye devam etmek. Belki sadece bicep-tricep antrenmanı yaparım. Omzumu zorlayan her türlü harekete ara vereceğim. Omuz gelişimi çok önemli, yani hacimli görünme açısından. Ama sağlıktan önemli değil. Kaybedeceğim 2-3 yahut 6 ay olsun ama bilinçli ve sağlıklı geçsin
Ve yağ yakımına yönelebilirim cardio ile. Madem omuz çalışamıyoruz yağlarımızı eritelim
Hem göbek problemim vardı bahane olur.
Glutamine Açıklama
Zorunlu olmayan Aminoasittir. Besinlerde doğal olarak bulunur, DNA sentezi, hücresel enerji,
büyüme ve onarım için Zorunludir. Ak yuvarlar tarafından bağışıklık sistemini desteklemek üzere kullanılır.
http://www.besinler.net/nutrcomp.aspx?Nutr_NDX=A22
evet burdada faydası yazıyor zaten. Glutamine kullanmaya başlayacağım. Zaten birçok besin tüketiyorum glutamin içeren.
Dediğiniz gibi keşke tedavi sürecini yazsaydınız
SOn olarak merak ettiğim şey şu. 2sene boyunca ilaçlarınızı haplarınız kulladınzmı sürekli ? Şuan bende doktorun verdiği 2tane ilaç ve birde jel var. İlaçlar birkaç güne biter. Bittiğinde tekrar görüneceğim doktoruma öyle söyledi.
Tekrar teşekkürler.
Genişletmek için tıkla...