Salondaki Hareketler

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve isyan34 tarafından 22 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. isyan34
    Offline

    isyan34 Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar Ben ünv.nin body salonuna başlıyorum cuma inş.Duyduğum kadarıyla hoca basit beden hocası ilgisiz anlicanız.Cuma 3 ile 5 arası saatim sırasıyla Omuz,göğüs,kol olmak üzere hangi aletleri kullanmalıyım Detaylı bir şekilde kaçar defa ne şekilde kaç set hangi aletleri kullanıcağımı yazarsanız sevinirim teşekkür ederim.
     
    isyan34, 22 Şubat 2010
    #1
  2. gencbarmen1
    Offline

    gencbarmen1 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2009
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    forumda sırasıyla omuz , göğüs , kol u aratırsan birde başlangıç programı aratırsan 2 dakikada istediklerini resimli şekilde bulursun. bence bu konuya cevap beklemeden aratmaya başla
     
    gencbarmen1, 22 Şubat 2010
    #2

Sayfayı Paylaş