Merhaba arkadaslar moralim cok bozuk 22 yasinda 183 boyunda ve 76 kiloyum fitness a baslayali 4 ay oldu gozle gorulur bir netice elde edemedim acelem de yok zamanla olur insallah ama 2 aydir arka kol triceps kismi yani dirsek eklemi cok agriyor doktor odem var Birakmalisin dedi ama ben birakmak istemiyorum en azindan baklava biraz omuz ve biceps gelistirmek istiyorum sizce triceps calismasam spora devam edebiliiyim?
Öncelikle geçmiş olsun.. Çalısırken ister istemez tricesp kasın kasılacak, doktor bırak dediyse kendini zorlamanın anlamı yok. Hayat bodyden ibaret değil . Bundan yaklasık 5 ay önce akciger rahatsızlıgı gecirdim , doktor artık kendini zorlama sporu bırak dedi.. Doktorun sözünü dinlemeyip bodye devam ettim. Salonda fenalastım tekrak hastaneye yatmak zorunda kaldım , onunlada kalmadı bide akciger ameliyatı geçirdim. Anlayacagın hiç bir şey senin sağlıgından önemli değil..
tabiki önce sağlık ama illa çalışacağım dersen konunun uzmanı doktorları bul ve hangi haeketleri yapsam olur veya olmaz diye sor belki bir yol gösterirler
