sakatlıktan çıktım ne zaman supplement kullanabilirm?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve ahmetovic100 tarafından 11 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ahmetovic100
    Offline

    ahmetovic100 Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    arkadaşlar konuyu yanlış yere açtıysam veya daha önce sorulduysa affola.13 aydır aralıksız bodybuilding yaptıktan sonra ayağım kırıldı ameliyat oldum.İnş 45 gün veya 2 ay aradan sonra tekrar başlıycam spora.9.aydan itibaren supplement kullanmaya başladım 4 ay aminoasit gainer protein tozu kullandım zaten ara vermek istiyodum biraz supplemente.bu 45 gün hiç bi şe kullanmadım zaten spor da yapamıyodum.şimdi tekrar başladıktan sonra spora bodye yeni başlamış gibi öyle 6 ay 10 supplementsiz yapmak istemiyorum.en fazla 1 hafta yapmak istiyorum ekbesinsiz.bu konuda fikirlerinizi istiyorum..
     
    ahmetovic100, 11 Kasım 2011
    #1
  2. sultanmehmed
    Offline

    sultanmehmed Üye

    Katılım:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.205
    Beğenileri:
    2.514
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul/Fatih
    Ara vermişsen biraz alış tekrar , 6 ay değilse bile 1-2 ay yap sonra başla derim supplementlere...
     
    sultanmehmed, 11 Kasım 2011
    #2
    ahmetovic100, onbir ve R10 bunu beğendi.
  3. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    924
    Beğenileri:
    1.301
    Ödül Puanları:
    0
    çok doğru. kaslarına alışma süresi tanı, sonrasında ister kullan ister kullanma seçim senin
     
    R10, 11 Kasım 2011
    #3
    ahmetovic100 ve sultanmehmed bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş