sabah yorgunluğu

arkadaşlar,sabahları genelde hep yorgun kalkıyorum.Boğazlarım kurumuş bir şekilde,iştahsız oluyorum.Doğru düzgün yemek yiyemiyorum.Böyle kendimi hep sıkıntılı hissediyorum,her yanım ağrıyormuş gibi.Geçen sene aile hekimime anlatmıştım bu durumu,b12 vitamini kompleksi yazmıştı bana.onu kullanınca biraz hafiflemiştim ama tekrardan başladı bütün bunlar. Bunu yaşayanlarınız varsa ne tür vitamin destek ürünleri kullanıyorsunuz.

 

Yatmadan kaç saat önce yemek işini bitiriyosunuz?

 

genelde akşam yemeklerini 19:00-20:00 gibi yerim o saatten sonrada ağır yemek yemem.anca kuruyemiş yerim.Ama o saatlerde yiyemediysem yemeğimi yedikten en az 3 saat sonra yatıyorum

 

masturbason ve stresten dir bendede ayni sorun var

 

bence endokrinoloji bölumune ya da dahiliye git bende reflü gastrit vardi.. aynen yıllardır sabah yorgunlugu var hep buna bağladım bu durumu son dönemde çesitli durumlardan dolayı burada muayene oldum cesitli hormon ve vitamin icin kan tahlili yapıldı parathormon değerlerim yüksek cıktı su an d vitamini kullanıyorum sebebin bu olabilecegini söyledi ayrıca ben de sebepsiz kas ağrısı da var.. yalnız sunu da söyleyim ben aklina gelebilecek tüm diğer tahlilleri yaptırdım benimki temizdi.. su an görünen tek bu yani aklında olsun vitamin testi ve hormon testi yaptırabilirsin

 

Boğazın kurumuş dediğinden şunu çıkartıyorum, bence ağzın açık uyuyorsun bu yüzdende ağız kuruluğu ve ağızda iğrenç tat oluyor, kalkar kalkmaz 1-2 bardak su iç düzelir bi 5-10 dkya.Aynısı bendede oluyor çünkü

Onun dışında hergün düzenli olarak multivitamin vs. destekleri kullanıyorum ama o sabah yorgunluk bendede oluyor nedenini bilmiyorum.1 gün cok dinç 6-7 saatlik uykuyla uyanırken, başka 1 gün 9 saat uyusamda gözlerimi açamayacak kadar yorgun uyaniyorum.

 

aynı kuruluk bendede var agzımdan nefes alıyorum burnumda et var ameliyat olacaz ins.

 

Bende yazın yorgunluk oluyordu ama oruç yuzunden açlık ve yemek duzenı degısmesı yuzunden yıyıp yatıyorduk sabah felaket halde uyanıyordum halsız garıp tarıfsız bır duygu

yatmadan once 1 bardak su iç yat her zaman saglık acısından uyanıncada en az 2 bardak su iç