sabah sporu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ucgenbody tarafından 8 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ucgenbody
    Offline

    ucgenbody Yeni Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Kocaeli/İzmit
    arkadaşlar 15 gün sonra fitness başlıcamda ozamana kadar sabahları 1-2 saat erken kalkıp koşu yapmak istiyorum. sizce zayıflama konusunda pek yararı olur mu. ayrıca kahvaltıdan sonra mı koşıyım yoksa önce mi?
     
    ucgenbody, 8 Ekim 2012
    #1
  2. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    zayıflamak için böyle bir aktivite yapacaksan 20. dakikadan sonra yağ yakımı hızlanıyor, daha vücut ham olacağından tempolu yürüyüş ve hafif koşu yapmanı tavsiye ederim, eğer aç karna bunu yapacaksan bol su içmeyi ihmal etme, bazıları sabah aç karna spor yapmanın daha fazla yağ yakımı sağladığını söylüyor ama ne kadar sağlıklı olduğu tartışılır
     
    sthammer, 8 Ekim 2012
    #2
    rockybalboa7 bunu beğendi.
  3. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    Daha önce benzer bir konu açılmıştır.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    SCHWARZXXL, 9 Ekim 2012
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş