sabah kalvaltı yapmama isteksizliğine çözüm nedir bilen varmı?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve marich tarafından 18 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. marich
    Offline

    marich Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sabahları kalvaltı yapmama isteksizliğine çözüm nedir bilen varmı? her sabah evden kahvaltı yaparak çıkmak ve iştahsızlıga bir çözüm bulmak nasıl yapılır?
     
    marich, 18 Mayıs 2011
    #1
  2. fitnessboy
    Offline

    fitnessboy Yeni Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2011
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    169
    Ödül Puanları:
    0
    Tavsiyem sabah kalkar kalmaz bir bardak su iç bu böbreklerine iyi gelecek ve besin alımı için vücudu hazır edecektir.İkincisi suyu içtikten sonra bir elma ye elma'da açlık hormonu ghrelin vardır.Bu hormon karnımız aç olmasa bile salgılandığı zaman açlık hissi verir.Bu da haliyle sabah kahvaltısı yapmak demektir;).
     
    fitnessboy, 18 Mayıs 2011
    #2
    marich bunu beğendi.
  3. estetik fenomen
    Offline

    estetik fenomen Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.126
    Beğenileri:
    614
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Kısa bir yürüyüşe çık. 15 dakika kadar...

    Bu bakkala gidip gelmek bile olabilir. Sonra seyreyle kahvaltıyı, yumurtaların her birisi löp löp...
     
    estetik fenomen, 18 Mayıs 2011
    #3
    marich bunu beğendi.
  4. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.717
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    ben iştahlı bırıyımdır fakat sabah 6 da kalkıp o uyku ıle mecbur kahvaltı edıp derse gıdıyorum 1 bardak su ıcınce faydası oluyor ama sabah iştahsızlık normaldır dıye dusunuyorum eger yorgunsanız
     
    Cidade de Deus, 18 Mayıs 2011
    #4
    marich bunu beğendi.
  5. EgedmiR
    Offline

    EgedmiR Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2011
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Banada oluyordu bir aralar.Su içmeyi deneyebilirsin
     
    EgedmiR, 18 Mayıs 2011
    #5
    marich bunu beğendi.
  6. 0nd3r
    Offline

    0nd3r Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2009
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ist bayrampasa
    sabah pekmez lor karısımı yemek iştahımı açıyordu faydası olabilir
     
    0nd3r, 18 Mayıs 2011
    #6
    marich bunu beğendi.
  7. VENGEANCE
    Offline

    VENGEANCE Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    Kendimi bildim bileli kahvaltıda hiç iştahım olmaz daha doğrusu sadece akşamları acıkıyorum. Bazen yumurta yerken bulantı geliyor sabahları ama yinede zorla yemeye çalışıyorum.
     
    VENGEANCE, 21 Mayıs 2011
    #7
  8. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.027
    Beğenileri:
    1.332
    Ödül Puanları:
    123
    isteksizlik, muhtemelen akşam yediklerinin hala sindirilmemiş olmasındandır...vücut,hala bu kapsamda faaliyet sürdürmektedir...

    bunu akşam yemeklerini, az ve erken saatlerde yiyerek çözebilirsiniz...)
     
    ercan gürgöze, 23 Mayıs 2011
    #8

Sayfayı Paylaş