Sağ Göğsümün İç Kısımları Daha küçük(Fotoğraflı)

Arkadaşlar gördüğünüz gibi sağ göğsümün(fotoğrafa göre sol) içe doğru olan kısmı basık kalmış. Bu sorunu nasıl çözeceğim?
http://p1309.hizliresim.com/1f/p/swr1h.jpg

 

Kabloda tek taraf alt göğüse vuracak şekilde çalışabilirsin.

 

Farklı düşünceler ve yorumlar var mı? Bench press yerine dumbbell press düşünüyorum. Fayda sağlar mı acaba?

 

Bench press ya da dumbell press o bölgeyi çok etkilemez. Cable crossover yapabilirsin.

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
-6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
-Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi