beyler az cok benım vucudu bılıyosunuz ben sımdı hardlıne kullanıyorum ve 3tane urun aldım urunler prograıner 4,5 kılo ,tkm trıkreatın 500gr,amıno 9000 650 tablet sızce bunları kullanırsam nasıl bır sey elde ederım ve kombınem guzel olmusmu ?
Bence iyi olmuş Emrah. Günlük protein ihtiyacını karşılayabilecek şekilde kullanırsan işe yaramaması için bir sebeb yok diye düşünüyorum.
pro gaıner tek basına kullanımda ıstedıgın sonuca ulastırmayabilir.bu nedenle bu tozu karısım halınde kullanırsan karbo oldugu kadar proteın bakımındanda bır bomba elde edersın.unıversal bıg quıck formul tavsıye olur.
bence guclu bir multivitamin-mineral takviyesi ile creatine+glutamine+whey protein kullansan daha etkili sonuc alirsin üstelik yaklasik ayni fiyata
Keşke almadan önce aliyorum ne dersiniz diye soru yöneltseydin ben ve benden önce sonra yazan arkadaşların tavsiyelerini gözden geçirerek temiz bir alış veriş yapmış olurdun. Sana önereceğim 3 lü: -Universal Nutrition Nox3 -Multipower Amino Liquid -Multipower Pure Creatine' protein takviyesiyle beraber bu şekilde olurdu...
bence yanlış bir kombinasyon ve ekonomik değil emrah arkadaşımıza tavsiyem Whey protein (amino asite gerek yok whey proteini amino asit yerine antrenmandan önce ve sonra kullan) Glutamin Creatin ayrıca karbonhidrat olarak Yulaf ezmesini tavsiye ederim hem testesteronu arttırıyor (avena sativa) hemde glisemik endex olarak çok iyi ayrıca marketlerde bulabildiğin için fiyat olarak ta çok ucuza gelir 500 grm ı 2.5 ytl civarı saygılar
birde multivitamin+mineral pak alırsan herşeyini tamamlamış olursun sana tavsiyem fiyat/performans olarak ultimate daily complete saygılar
