Merhaba size bir şey danısacağım ben neredeyse sıvı yemek olarak hiç bir şey tüketmiyorum corba falan gibi her gün yarım kilo et süt yullaf makarna veya bulgur veya pirinç bazen salata yanlarına tarzı beslenıyorum salondaki hocam ve arkadaşlarım bunun baya bi yanlış oldugunu arada corba falanda ıcmemı soyledı sızce bunun ne zararı olabilir yani corba vs tuketmesek cok mu sey kaybetmıs oluruz bilen biri aydınlatırsa sevinirim.
hazır çorba olmasa da ev yapımı bi tarhana mercimek iyi gelir vucuda glisemik indeksi düşüktür vucudun rizikosunu düşürürsün gibi gibi düşünebilirsin patates yemeği nohut kuru fasülye baklagiller korkma bu tarz gıdalardan yağlı yapılıyorsa evde suyundan almadan sadece tanelerini yersin
