bydengesiz
Üye
arkadaşlar ben bu sporu 1 haftadır yapıyorum amacım kilo alıp sağlıklı bir vücuta sahip olmak. kilo almak gibi bi sorunum var. doktora gittiğimde gayet iyisin deyip geçiciştiriyor. fakat çözümü artık kendim üretmeye çalışıyorum.
boy:1,83
kilo:56
yaş:23
artık yemeklerime çok dikkat ediyorum. her gün makarna ve tavuk fix oldu.
sizden istediğim bana gerekli olan şeyleri anlatmanız. ve yaklaşık olarak en az 2 sene bu spora devam edicem. gelişmeleri de her ay fotolayıp göztericem. 6 ay içinde bi sonuç alamazsam artık çaresiz olarak kalıcam.
şimdilik ilginiz için teşekkürler.bench_O
boy:1,83
kilo:56
yaş:23
artık yemeklerime çok dikkat ediyorum. her gün makarna ve tavuk fix oldu.
sizden istediğim bana gerekli olan şeyleri anlatmanız. ve yaklaşık olarak en az 2 sene bu spora devam edicem. gelişmeleri de her ay fotolayıp göztericem. 6 ay içinde bi sonuç alamazsam artık çaresiz olarak kalıcam.
şimdilik ilginiz için teşekkürler.bench_O