Süt ve IGF-1

Konusu 'Anabolik Androjenik Steroidler' forumundadır ve Coleman tarafından 15 Ekim 2004 başlatılmıştır.

  1. Coleman
    Offline

    Coleman Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    450
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ticaret
    Yer:
    istanbul
    Igf-1 vücutçuların kullandığı anabolik hormonlardan en etkililerinden birisi.Çoğu vücutçu bu hormonu testosteron ile birlikte kullanarak iki hormonun sinerjisinden yararlanıyor.

    Bilimsel bir araştırma sütün Igf-1(insülin benzeri büyüme faktörü)'in vücudumuz tarafından salgılanmasını arttırdığını gösteriyor. Deneklere günde yarım litre süt içiriliyor,12 hafta sonra alınan kan örnekleri araştırma öncesinde alınanlarla karşılaştırılıyor. Sonuçlar sütün neden sporcular için vazgeçilemez bir besin olduğunu birkez daha kanıtlıyor;Hem erkek hem de dişi deneklerde Igf-1 salgılanmasının %14 arttığı sonucuna varılıyor!

    Kaynak:heaney rp, mccarron da, dawson-hughes b, oparil s, berga sl, stern js, bar si, rosen cj (1999). Dietary changes favorably affect bone remodeling in older adults journal of the american dietetic association 99, 1228-1233.


    :lol: :lol: :lol:
     
  2. spider7
    Offline

    spider7 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    28
    güzel bilgi sağolasın coleman
     
  3. Nassim
    Offline

    Nassim Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2004
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Danmark
    bilgiler icin saol
     
  4. ASA
    Online

    ASA Guest

  5. cancan
    Offline

    cancan Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2006
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Meslek:
    antrenör
    Yer:
    bursa
    süt hakkındaki bu bilgiler doğrumu

    Selam. Arkadaşlar söylentiye göre sütü sabah 10 ia 16 saatleri arasıda içilmeli süt saat 16 son icildiği zaman (STH)
    buyüme hormonunun salgılamasını yavaşlatıyormuş hata durduruyormuş.arkadaşlar bu bilgiler dogrumu bu konu hakkında
    birşeyler biliyorsanız bizimle paylaşırmısınız. SAYGILAR
     
  6. gorgeouskykhan
    Offline

    gorgeouskykhan Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2006
    Mesajlar:
    660
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    for about more info, please look my website on you
    Yer:
    the gorgeouskykhan home center
    Re: süt hakkındaki bu bilgiler doğrumu

    ***aslında sütün gh-büyüme hormonunu yavaşlattığı doğru sayılır VE AMA akşam saat 4'den-16.00'dan sonra içmeme fikri hoş ama akşam antremandan sonra içilen protein tozu süt ister ama ASLINDA o kadar da önemli değil eğer ölçü-hacim kaygınız yoksa, müsabık değilseniz falan filan... zaten müsabık olanlar genelde spor salonu işletiyorlar yani antremanını sabah yaparlar sorun da olmaz, yani iki türlü de önemli bir sorun teşkil etmez... ;)

    saygılar... 8)
     

Sayfayı Paylaş