Raito - 3. yıl

1.73 cm - 70 kg 3.yılı devirdik. Fotoğraflar arasında zaman farkı var zaten anlaşılıyor bulk olduklarım geçen haziran-temmuz ayları baya zaman farkı var belirteyim.

 

başlamadan önceki fotoların varmı?

 

5.fotoğrafta kollar ve omuz sanki olurya mankelerin takma kolları aynen o şekilde duruyor before fotoğrafları olmadığı için karşılaştırma yapılmaz tabiki ama bence gayet güzel düşük yağ oranına rağmen dolu dolu kollar..Tebrikler

 

başlamadan önceki fotolar mefta kendimi bu şekilde hatırlamak bu şekilde torunlarıma göstermek istiyorum profilime tıklayın orda ilk zamanlar ve geçen yılki karşılaştırmam var before and after.

Not: Kollarım takma değil omuz attığım zamanlar öyle göğüs attığım zamanda göğsüm takma gibi duruyor verimli antrenman diyebilirdin onun yerine..

 

Yaptığım benzetmede gayet iyi olduğunu anlatmak istedim zaten bakarsan vitrinlere anlarsın demek istediğimi ,verimli antreman olmazsa olmaz zaten

 

resimlerine bakarken eski 1 yıllık hallerinden biliyorum seni ,dedim içimden bu çocuk müsabık olur son resme geldim ki olmuşsun tebrik ederim

yarışma sonucu ne oldu ilk deneyimmiydi

 

Kalamadım finale eledi vicdansızlar definasyonda adaleden kaybettim tecrübe oldu 2.ye daha iyi olurum. Başka eksiklerde vardı şimdi oyunu onların istediği gibi oynicaz

 

güzel gelişirim raito daha iyi olman dileğiyle

 

Çok iyi bir vucudun var Raito spor hayatında başarılar.

 

Çok güzel bir vücudun var Raito.
Spor hayatında başarılar ,

 

Kardes vücudun çok güzel ii parcalamıssın eğer bi mahsuru yoksa isim soy isim versene sana faceden bişeyler sorcam sana

 

genç yaşta buralara gelmek kolay değil
umarım gönlündeki yere gelirsin

 

tam hedefimdeki vücut gerçekten tebrik ederim çok iyi geliştirmişsin kendini

 

inanılmaz omuz ve kol..

hala yarışmalara katılıyor musunuz bilmiyorum ama başarılar

 

tebrik ederim raito çok sağlam duruyorsun.forumda böyle fotoğraflarla karşılaşmak çok motive edici oluyor. spor hayatında başarılar.

 

raito supplament kullandınız mı hiç ?

 

Çok teşekkür ederim, müsabakalara hazırlanıyorum evet, özel mesajla buradan da sorabilirsiniz her şeyi.

Buda sorumu şimdi

 

Merhaba birader. Öncelikle helal olsun bu vücuda sahip olabilmek için ne kadar çalıştığını tahmin edebiliyorum. Merak ettiğim şey, yağ yakımı için herhangi bir supplement kullandın mı ? l- carnitin cla vb gibi. Piyasadaki bu ürünlerin bir işe yarayıp yaramadığını merak ediyorum.

 

supplement kombinasyonu yada varsa kür

antrenman programı beslenme programı günlüğü bekliyorum