QNT Delicious 100% Whey Protein Complex

merhaba ilk defa protein tozu kullanmaya başladım tadı güzel oldugu için deneme amaçlı qnt whey protein aldım tadı gerçekten sütle karıstırınca cok güzel oluyor spordan 30 dakika sonra içebiliyorum eve anca gidebiliyorum termosum yok bozulmasın diye böyle yapıyorum içerigini yazıyorum yorumlarınızı bekliyorum son sorum antremandan 30 dk sonra almakmı iyi antremandan hemen önce almak mı iyi ?


20 gr lık porsiyon halinde kullanın diyor

20 grlık porsiyonda
enerji 82 kcal
protein 15,4 gr
yağ 1,4 gr
karbonhidrat 2 gr

 

spordan sonra 30 dakika içinde kullan maksimum etki için. yoksa bişey olmaz ama whey in özelliği kalmaz sen yine protein almış olursun. yanında bi poşetle götür tozu sonra bi şişe de götür. orada içine dök çalkala iç. bu kadar basit. bi kere kullanacaksan spordan sonra içmen iyi olur

 

arkadaşlar dün bu üründen aldım 100 gr da enerji: 404 , protein: 72.7, karbonhidrat: 7.5, yağ: 11.5.. spora daha yeni yeni başladığım için basic ürün diye bunu önermişlerdi. sizce nasıl bir üründür?

 

Bende bu üründen dün aldım yanlız üzerinde 20 gr da 14,5 gr protein var diye yazıyor. Dolayısıyla ben spordan önce ve sonra olmak üzere günde iki porsiyon almaya karar verdim. Bakalım 1 kg olanından aldım bittiği zaman fikirlerimi paylaşıcam sizlerle

 

Tadı çok iyi özellikle çikolayalası süper. ama şu lapa lapa olması bide o lapaların ağza gelmesini nasıl engellicez

 

Ant sonra iki servis olarak al ant once proten tozu alinmaz.

 

Neden? ant. önce alınmaz

 

yeni başlayanlar için ideal bir protein tozu, lakin çok sert olmamasına rağmen fiyatı yüksek bence, ama kaliteli bi ürün..

spordan yarım saat sonra değil hemen sonra alman çok daha iyi olur,

hem spordan yarım saat sonra bide üstelik bunu sütle alıyorsan anlık ihtiyacını karşılayamayabilirsin,

tavsiyem spordan hemen sonra su ile içmen yönünde, eğer yarım saat sonraya sarkıtıyorsan yine su ile iç,

bu şekilde kana daha hızlı karışır,

1 günde bozulmaz direk güneş altında tutmazsan merak etme...

tad konusunu problem yapma... önemli olan verimi...

 

bu ürün dekı amıo ve bcca değlerine ulasamadım .birde ürünün ne kadarı whey sonucta complex urun

 

antremandan hemen sonra protein tozu yerine imkanın varsa amino asit öneririm. eğer yoksa antremandan hemen sonra protein tozu, 1-1,5 saat sonrada tekrar su ile protein tozu almanı öneririm ki ikinci aldığın protein asıl etkili olan. antreman sonrasında vücut yıkıma uğradığı için hemen sonra aldığın protein, sentezden çok vücudu toparlamak için vücut tarafından kullanılır. ama yaklaşık 1-,15 saat sonra alınan protein ise yüzde 30 daha fazla protein sentezliyo. buda büyümene çok yardımcı olur.

 

%100 whey protein kompleks yazıyo ustunde , degerlendırebılenler gorusunu yazarsa sevınırız

 

Ben bu markanın Gainer'ini kullandım sadece ve tek kelimeyle beş para etmez. İçerisindeki şeker oranını sordum e-mail atarak, ona bile dönüş yapmadılar. Zaten protein içeriği kalsiyum kazeinat idi kilo aldırıcı ürünündeki. Yani adamlar süt proteinine şekeri basıp satıyorlar. Bu tavırları diğer ürünlerini almamam için yeterli bir sebep.