Psikolojim Bozuldu , Öneri Ve Yardım Bekliyorum ... !!!

Merhabalar ,

Öncelikle ben hafif dereceli skolyoz hastasıyım ...
Problemim şudur ;

Sağ omuzumdaki kürek kemiğim ( Body ci dilinde Kanat Kası Olarak Geçiyor Sanırım ... ) sağa doğru çıkıntılı ( Sol kürek kemiğime Göre ) , sol kürek kemiğimse normal olması gereken gibi , Şimdi ben bunu şuna bağlıyorum ;

Tüm ağırlıkları sağ kolumla taşıyorum ve herşeyi sağ kolumla yapıyorum tabi burada hafifde olsa skolyozun'da etkisi var ...

Ve omuzlarımla , bacak kalça eklemlerim arası olan kısım ( Gövde'min bir kısmı Sol'a doğru kayık bir vaziyette , Göbeğimde Sola doğru kayık bir vaziyette ) ve sağ omuzum diğerine göre biraz daha ileride yani sağ tarafımda kamburluk var ... Ve sağ kalça kemiğim'de sol kalça kemiğime göre daha çıkıntılı ...

Umarım problemimi anlatabilmişimdir ...

Şimdi Bu problemleri nasıl halledebilirim ?

Vücudumu nasıl dengeye ( Orantılı ) sokabilirim ?

Nasıl bir çalışma yapmam lazım ?

Body ile halledebilirmiyim ?

Yardımlarınızı bekliyorum ...

Okuduğunuz ve yardımcı olmaya çalıştığınız için şimdiden teşekkürü borç bilirim ... Teşekkür ederim ...

 

bırak bodyi kendine 6 ay ver düzenli kardiyo yap +doğada koşu bisiklet kullan .6 7 ayda %9 yağ oranını hedefle bak nasıl düzeliyor kas yağ kemik yapın..agırlıklara el sürme derim