Proteinli içecek

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve temmuz tarafından 26 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. temmuz
    Offline

    temmuz Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba yaşım 15 kilom 76 haliyle protein tozu falan kullanamam bunun dışında evde kendim mikser falan kullanarak yapabileceğim bol proteinli bir içecek yada yiyecek nasıl yapabilirim? neler önerirsiniz?
     
    temmuz, 26 Kasım 2013
    #1
  2. sosunaverenso
    Offline

    sosunaverenso Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    260
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    3-4 yumurta beyazı 300 ml sut yarim muz karıstır iç bomba


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    sosunaverenso, 26 Kasım 2013
    #2
    temmuz bunu beğendi.
  3. lupelius
    Offline

    lupelius Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2013
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    1 tatlı kaşığı polen, 250 ml süt, 1 tam muz, 1 tatlı kaşığı bal...
     
    lupelius, 26 Kasım 2013
    #3
  4. temmuz
    Offline

    temmuz Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    şöyle birşey nasıl olur:

    3 haşlanmış yumurta beyazı
    süt
    bal
    nesquik
    lor peyniri
    ???
     
    temmuz, 26 Kasım 2013
    #4
  5. sosunaverenso
    Offline

    sosunaverenso Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    260
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Nasi icicen la onu :D


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    sosunaverenso, 26 Kasım 2013
    #5
  6. temmuz
    Offline

    temmuz Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    bilmem peyniri çıkartıyımmıı?? :DD
     
    temmuz, 26 Kasım 2013
    #6
  7. sosunaverenso
    Offline

    sosunaverenso Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    260
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Icerik tamamda bi dene bakalim olcak mi :D


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    sosunaverenso, 26 Kasım 2013
    #7
  8. temmuz
    Offline

    temmuz Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    tamam denerim bi ara saolun :D
    --- Mesaj birleştirildi, 26 Kasım 2013 ---
    bugun yanlışlıkla yumurtanın sarısınıda koydum çok kötü oldu ya :D
     
    Son düzenleme: 26 Kasım 2013
    temmuz, 26 Kasım 2013
    #8
  9. gameofthrones
    Offline

    gameofthrones Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    yumurta sarısı olmasa azıcık nane koyarsan tadı hoş olabilir
     
    gameofthrones, 26 Kasım 2013
    #9

Sayfayı Paylaş