Protein'e Alerjim Var !!

Evet şaka yapmıyorum. Yumurta, süt, peynir tarzı şeyler yiyince dudaklarımda yara çıkıyor ve gözlerimin altı şişiyor. Kilo almak için dün body'e başladım ve hoca bana bir yemek dergisi gibi bişey verdi bende hiç bakmadan çantama attım. Eve gelince inceledim fakat neye alerjim varsa onu yemem gerekiyor..! Evet şaka gibi ama ben hayatım boyunca yumurta,peynir,kaşar tarzı şeyler tüketmedim. Bu yüzden çok zayıfım ve beyaz süt gibi bi tenim var. Bazen bir dilim peyniri 8-9 parçaya bölüp gün içinde 2-3 saatte bir ağzıma atıyorum... Bu yüzden sıkıntıdan deprosyona bile girdim nerdeyse. Size birkaç sorum olacak ;

1.sorum= Sizce beslenme konusunda nasıl bir yol izlemeliyim ?
2.sorum= Sizce kilo artırmak için protein tozu kullanmalımıyım ?
3.sorum= Protein tozu kullanırsam hastalığım kötüye gider mi ?

Not: Boyum 171 kilom 51.2

 

hekimlere sor burda ancak "aynısı kaynımdada var" muhabeti döner. siz bir hekime gidin ve alerjinizin tam olarak neden kaynaklandığını bulun. bu sporuda yapmak istiyorsanız hekiminizle birlikte bir çözüm üretin. sanırım sadece hayvansal gidalarda alerjiniz oluyor protein mercimektede var misal veya fındıkta cevizde. o tarz bir protein alımına yönlendirilebilrsiniz. ama bunları doktorunuzla konuşarak yapın biz uzman değiliz ve size faydası olmaz hata yanlış yönlendirmeler sonucu sağlığınız tahlikeye girebilir.

 

protein bi çok yiyecekte var, proteinin çok çeşidi var, yani vücuduna protein almanın bi çok yolu var, sadece yumurta ve sütten ibaret değil bu çerçeve,
balıktan alabilirsin, tavuktan alabilirsin, mercimekten alabilirsin, nohuttan alabilirsin vs vs,
bitkisel proteinlerden etkilendiğini sanmıyorum , mercimek yerkende rahatsızlanıyor musun mesela ? yada tavuk veya balık yerken yahut kırmızı et?


eğer süt yumurta ve peynir çerçevesiyle bi allerjin varsa saydığım şekilde tüketim yaparsın protein açığını kapatırsın, kalsiyum açığınıda yine farklı gıdalardan kapatırsın,
ha illede protein tozu içmek istiyorum diyorsan ve süt - yumurta proteinleri olmasın istiyorsan et proteini olan carnivor protein tozunu kullanabilirsin yahut soya proteinini,

ama en güzel yanıtı hekimin verir alerji testi yaptırdın mı ? belki başka bir nedenden kaynaklanıyordur yumurta süt peynir tetikleme yapıyordur, önce tam olarak bunun neden olduğunu doktoruna danışman gerekir ondan sonra burada besin ile ilgili bilgi alman faydalı olur,

sen doktorunun sana belirttiği çerçeveyi burda belirtirsen burdanda o çerçeve çizgisinde bilgiler bulabilirsin,

senin ilk yapman gereken hekime danışman onun yönlendirmeleriyle tahliler testler yaptırman, üşenme sakın

 

Alerji testlerin yapildi mi? Doktora gozuktun mu?