Konuyu bi an ben açmışım, ben yazmışım yazıları sandım boyka06, o derece aynı düşünceler içindeyim seninle.Farkımız, ben henüz supplemente başlamadım bu olay yüzünden kafam çok karışık, hastanede hangi bölüme gittin jinekomasti testi için ?
Sorunu yaşıyorum ama aynı zamanda cevabı biliyorum -eğer jinekomasti değilsem- , haftayada uygulamaya başlayacağım yazın bitmesini bekliyorum, göğsündeki yağları eritmenin yolu her zaman söylendiği gibi yağları eritmenin yoluyla aynı - bölgesel eritme yok ne yazık ki- proteini yüksek karb. düşük bir diyet uygulaman ve kalori açığı bırakman bunu zig-zag diyetiyle desteklersen amaçlarına kavuşacağını düşünüyorum.Kardiyo yapmıyorum demişsin o algını bir an önce değiştirmelisin definasyon yapmasan bile haftada 1 kez cardio yapmaya özen göster kalp sağlığın ve performansın için çok faydalı olacak.
Son düzenleme: 7 Eylül 2013