protein tozu ve b vitamini

slm arkadaşlar bazı yerlerde prot tozu kullanırken B vitamini kullanmak gerektiğini okudum acaba bu durum nasıl olacak yani her ikisi neden kullanılır ve kullanılırsa kullanımı nasıl olur

 

B vitamini vücutta karbonhidrat transferini ve protein sentezini arttırır. Ben bemiks kullanıyorum 1 sabah 1 gece yatmandan önce. Gece yatmadan önce aldıgın B komplex uyku sırasında salgılanan GH seviyesini arttırır ve proteinin zamanla böbreklerde birikme yaptıgı taşa dönüştüğü vs söylentiler var bunlarıda engellediği söyleniyor. Yani kullanılması gerekli. Saç tırnak vb canlı organizmalarında daha saglıklı gelişmesini sağlar

 

doktorun yazdığı Bvit sanırım bu işimizi karşılar

 

evet sağlık ocağından yazdıra bilirsin b kompleks vitaminini ismi şuan aklıma gelmiyo ama o yeter bende kulanıyorum.

 

Bemiks Bvitamini 1.85ykr 30 tablet reçetesiz alabiliyosun bide 3,5 liralık olan var bi tane onun degerleri biraz daha yüksekmiş sanırım Yazdırmaya gerek yok ugrastıgına deymez reçetesiz alabilirsin.

 

merhabalar ben her sabah benexol alıyorum. spordan sonra toz ile birlikte bir adet daha alıyorum. sormak istediğim hap şeklindeki ilaçı ezip tozun içine katsam sonuçları zararlı olurmu.tşk.

 

hayır olmaz.ağzında çiğnemen daha iyi olacaktır,üzerine içersin tozu ama biraz kötü bir tadı vardır vitaminlerin

 

vıtamın tabletını neden yutmak yerıne toz yapıp ıcmek ıstıosun kı gercekten garıp olur at agzına ıster proteın tozunu ıc ustyune ıstersende su ıc ne gerek var kırmaya bılmem neye

 

evet tadı çok kötü o yüzden ezip, tozla karıştırıp içmeyi düşündüm. normalde direk atıyorum ağzıma. ozaman bır kaç diş darbesinden sonra içiyim. alışacağız artık peki malum spordan sonra mide aç oluyor bu açlığın üstüne içmek zararlı olurmu. genelde tok karnına alın derler. tşk.

 

cıgnemeye de gerek yok zaten benexol gıbı vıtamınler suda cozunur mıdede cozuncektır neden o kotu tadı cekmek zorunda kalasın kı

ac tok farketmez ama ac ıcmek daha mantıklı oılabılır emılım acısından

 

yüzey alanı genişlediğinden normale kıyasla daha hızlı sindiriliyor diye öyle dedim sezer kızma