Protein tozu mu ? Amino asit mi ?

Sevgili hocalarım arkadaşlarım

size bir kaç sorum olucaktı.
Sorularıma gelelim.

Sene başında 125 kilo idim şuan 90 a düştüm ve kas kütlesi arttırmaya başlicam.
Bunun için protein tozu kullanmaya başlamaya karar verdim. Ancak bazı kafama takılan sorular var


1. Kas kütlesi arttırmak için amino asitmi kullanmalıyım yoksa protein tozumu
2. L- karnitini protein tozuyla birlikte alsam sorun yaratır mı
3. Kreatin de almayı düşünüyorum protein tozunun yanında almamda bir sakınca var mı

Kardiyo yaparken aynı zamanda ağırlıkta çalışıyordum yaklasık 6 aydır yapıyorum yani. Max ot çalışma sistemim var kendime göre

Başka almam gereken bir şey varsa söylerseniz sevinirim
Not : Alıcağım protein tozu whey 3 matrix olucak

dipnot : Adminlerim konu başlığı uygun değilse siz düzenlerseniz sevinirim saygılar bol sporlu günler

 

Değerli üyemiz;

Sorularin cevaplari forumda mevcut lutfen arama yapmadan konu acmayiniz

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri :



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi