Protein tozu kullanırken proteinli besin tüketmek

evet arkadaşlar çok aklıma takıldı vücut geeliştirmeye başlamadan önce vermem gereken bi 20 ye yakın kilom daha var ancak şimdiden düşünmeye başladım protein tozu kullanırken mesela parça et yemesekte olur mu ve ya ne bileyim o tarz proteinli besinlerden uzak dursak aynı etkiyi sağlar mı? ilk mesajım umarım konuda doğru yerdedir, saygılarımla.

 

et kadar sağlayamaz sen her öğüne toz alırsan gelişme cok yavaş olur bence en iyisi hiç almamak 200 tl ona vercene tavuk göğsünün kilosu 7 tl hesapla daha pıratik protein tozu hızlı karısıyor diye avantajı var

 

Ben et ye derim atalarımız bir oturuşta koyunu yiyolardı tek başına dayan gitsin et daha iyi toz mu et mi seçim senin

 

kardeşim protein tozu suplement yani besin takviyesidir.Yemeklerinden beslenmenden aldğın proteinin ihtiyacını gidermiyorsa gereklidir yoksa kana hızlı karışması harici hiçbir + sı yoktur... önce beslenme...