Protein tozu için su ve süte alternatif içecek?

multipower protein tozu kullanıyorum muzlu sadece antremandan hemen sonra alıyorum ve sütle içiyorum süt gaz yapıyor suyla denedim fakat tadı o kadarda iyi olmuyor başka neyle tüketebilirim acaba üzüm suyu yazıyordu forumda tadı nasıl oluyor muz ve üzüm suyu kombinasyonu???

 

Ben şu tat olayını anlayamıyorum : )) sonuçta en fazla 300-400 ml bir içecek çıkıyor 3-4 yudumda biter dünyanın sonu değilya. Ha suyla içilmiş ha başka şeyle dik kafana gitsin. Siz bizim bu spor için neler tükettiğimizi duysanız demek mideniz dışarı çaıkacak.

 

illa ki üzüm suyu diye kendini kısıtlama
evet üzüm suyu ile çukulatalı bir protein tozunu karıştırırsan gerçekten iyi bir tat veriyor
ama yine de diğer meyve sularıyla da rahatça içebiliyorsun
üzüm suyu olmadığı vakitlerde, ben genelde kayısı ağırlıklı olan meyve sularını tercih ediyorum
kayısı + muz değişik bir tat verebilir

 

En iyisi Suyla

 

whey+su+az miktar(2 parmak kadar) %100 meysu sularından = gaz yok sivilce yok lezzet süper (bir çok denemenin sonunda elde edilen sonuçtur zevke göre değişir)

 

Antreman sonrası olmak kaydıyla şekerde içeren nescafe express gibi bir ürün kullanılabilir.
Optimum Nutrition kullanım önerisine göre; antreman sonrası kafein glikojenin yeniden sentezlenmesine yardımcı oluyor ve bir dahaki idman için vücudun hazır hale gelmesini destekliyor

 

Ben 300ml karışık meyve suyu ile içiyorum antreman sonrası, hem şeker ihtiyacını hem protein ihtiyacını aynı anda hızlıca karşılıyor. Üzüm suyu ile de tadı fena olmuyor. Benimki duble çikolatalı olan, farklı meyve sularıyla çok değişik tatlara ulaşıyosunuz

 

arkadaşlar powerade ile karıştırın.gerçekten mükemmel oluyor tadı.kana hızlı karışması da cabası.