Protein tozu almali miyim sizce

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Prometheus676 tarafından 8 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Prometheus676
    Offline

    Prometheus676 Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    905
    Beğenileri:
    976
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    ben 15 bi öğrenciyim beslenmem çok karışık bazen çok iyi beslenirken bazen yarım yamalak kalıyor . body de yaptığım için verim alamıyorum , aklıba bugün bişey geldi ben hergün sabahları protein tozu kullansam düzenli beslenmiş gibi olurmuyum gelişim artarmı . siz olsanız ne yaparsınız ?,protein tozunun bana bi zararı olur mu peki
     
  2. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    517
    Ödül Puanları:
    0
    sadece kahvaltı kurtarmaz heleki bu protein tozu ile olacaksa hiç girme öyle bir işe.
     
  3. pozitronn
    Offline

    pozitronn Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    712
    Beğenileri:
    1.789
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    Adana
    takviyeler besin maddesi değildir.takviyelerle kahvaltı akşam yemeği olmaz.

    sen bence protein tozu almak yerine biraz daha ekipman al evine.beslenmeni düzene sokmaya çalış.
     
    FedoR ve AngryHun bunu beğendi.
  4. Endorphin
    Offline

    Endorphin Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2011
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    "pozitronn" Haklı.

    Takviyeler Besin Maddesi Değildir.
     
  5. Prometheus676
    Offline

    Prometheus676 Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    905
    Beğenileri:
    976
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay

    evet şu an için bi kaç tane basit ekipman alacağım belki ilerde protein tozu kullanırım zaten şuan bench press squat gibi hareketleri ergenlik sebebiyle yapmıyorum :D .
     
  6. pozitronn
    Offline

    pozitronn Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    712
    Beğenileri:
    1.789
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    Adana
    ergenlikte kol çalışman senin için daha iyi olacaktır.fakat sağ sol kol orantılı gelişsin thums:
     
    Prometheus676 bunu beğendi.
  7. Prometheus676
    Offline

    Prometheus676 Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    905
    Beğenileri:
    976
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    neden ergenlikte kol çalışmam gerekli . bi farkımı var diğer kas gruplarına göre
     
  8. Tun4
    Offline

    Tun4 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2010
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Squatı anlarım da neden bench press hareketi yapmıyorsun? Omurgana dik bir baskı almadıkca boyunu uzatacak kemiklerin ucundaki eklem sıvıları sertleşmez, dolayısıyla boy uzamanı olumsuz olarak etkilemez.
     
  9. Prometheus676
    Offline

    Prometheus676 Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    905
    Beğenileri:
    976
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    forumda bench press in boy uzamasını durduracağını okumuştum bu sebeble zaten başka bi yerden bilgi edinemiyorum tek kaynak internet :)
     
  10. CaglarYildiz
    Offline

    CaglarYildiz Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2011
    Mesajlar:
    427
    Beğenileri:
    172
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Ankara
    yeteri kadar besleniyosan almana gerek yok illa alcam diyosanda ana öğünlerinde kullanman doğru olmaz antreman sonrası daha hızlı bir recovery icin iyi bir secenek olabilir
     

Sayfayı Paylaş