Protein tozu almak istemiyorum onun yerine amino alsam olur mu

Merhaba arkadaşlar protein tozu almak istemiyorum proteini yemeklerden aldığımı düşünüyorum kilo başına 2 katı olarak spor sonrasıda yumurta akı yiyorum süt ile onun için şu ürünü alsam onun yerine faydasını görürmüyüm HARDLINE Bcaa Matrix 630 Gr. Böğürtlen Aromalı

 

Acil arkadaşlar bir fikir verirseniz sevinirim bu hafta içi alıcam işe yaramazsa boşa almayım

 

Beslenmene gore karar vermen lazim

e-tab4 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Vücut calisan biri olarak kilonun en az 2 kati protein alman gerekiyor tabi gram hesabi olarak yani 70 kiloysan en az günlük 140 gram protein alman gerekiyor ona gore karar ver

e-tab4 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

beslenmen yeterliyse hic birine gerek yok,diger taraftan baslikta amino diyorsun Bcaa markasi veriyorsun.ikisi ayni seyler degil

 

Yanlış yazmış olabilirim bcaa yı sordum ben ama yine karar değiştirdim protein tozu alcam sadece hızlı emildiği için

 

Proteinde aminodan oluşuyo kana karışma süresi hızlı sadece hem pro değilsen amino gereksiz whey işini görür


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi