Protein Tozu Önerisi

4 toz da tavsiye ediliyor. Etkisini en kısa sürede en iyi şekilde gösteren toz hangisidir? 2.Kutuyu kullanmazsam sıkıntı yaşar mıyım bir de?


https://www.supplementler.com/urun/optimum-gold-standard-whey-2273-gr-608

https://www.supplementler.com/urun/bsn-syntha-6-2270-gr-562

https://www.supplementler.com/urun/muscletech-nitrotech-performance-1816-gr-722

https://www.supplementler.com/urun/ultimate-prostar-100-whey-2390-gr-614

 

Herkesin derdi aynı zaten, kısa sürede sonuç almak. Böyle bir durum yok bu sporda, çalışacaksın , iyi besleneceksin, yeterli dinleneceksin. Başka bir formül yok, eğer sen gelişimini supplemente bağlı zannediyorsan, daha çok sıkıntı yaşarsın.

 

Tabii ki sadece bunlara güvenerek yapmaktan bahsetmiyorum. Merak ettiğim o kriterleri yerine getirdiğim de hangisi etkisini daha fazla gösterir.

 

Ne kadardır bu sporu yapıyorsun?
Daha önce yine body veya başka bir sporla uğraştınmı?
Beslenmen ne durumda, antrenman seviyene göre yeterli mi?
Bunları bilmeden supplement kullanabilirsin diyemez kimse, illa koyduysan kafana almayı hangisini alsanda fazla farketmez.

 

6 7 aylık bir geçmişim var fakat 3 ay gidip 1 ay ara vermiştim. Sınavlardan dolayı yaklaşık 4 5 aydırda gitmiyorum. Kısacası ileri seviye değilim henüz. Beslenme de yumurta harici , tavuk,süt,ton balığını sürekli tüketiyorum. Yumurta yiyemiyorum.

 

Yardımcı olabilecek biri var mı ?