Protein Mikslerinizi İyileştirmek için 5 Kolay Yol

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve Despo tarafından 13 Mart 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.966
    Beğenileri:
    6.095
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    [​IMG]

    1.Konsantre Süt: Yarım bardak konsantre süt miksinize 400 mg. kalsiyum ekler ve kemikleriniz güçlenir.
    2. Vanilya Ekstresi: 1-2 damla vanilya miksinize anneniz tarafından yapılmış gibi bir tat verir.
    3.Kabak:1 bardak kabak püresi miksinize 7 gr. fiber ekler ve kas gelişiminiz hızlanır.
    4.Keten Tohumu:1 kaşık keten tohumu miksinize 1,5 gr. omega-3 yağ asiti ekler ve kas liflerinizde protein hapsolur.
    5.Şeftali:1 bardak şeftali püresi miksinize 235 mg. C vitamini ekler ve direnciniz artarak hasta olmazsınız.
     

    Ekli Dosyalar:

    Despo, 13 Mart 2008
    #1
    karakedi, ulasmen, tatt ve diğer 4 kişi bunu beğendi.
  2. egoTR
    Offline

    egoTR Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2007
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    faydalı bilgiler çok saol..fakat kabaklı protein mix in tadı nasıl olur onu bilemicem:)

    en faydalısı keten tohumu gibi gözüküyo,bunu balla karıştırıp sabahları kahvaltıda yiyenler de var
     
    egoTR, 2 Nisan 2008
    #2

Sayfayı Paylaş