Protein Kullanımı ve yağ yakımı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve tequ1Laxx tarafından 21 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. tequ1Laxx
    Offline

    tequ1Laxx Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikle selamlar protein kullanımına başlayacağım sizce antremandan önce mi kullanmalıyım yoksa sonra mı yoksa her ikiside mi teşekkürlerr..:)
     
    Son düzenleme: 21 Kasım 2010
    tequ1Laxx, 21 Kasım 2010
    #1
  2. Caribbean T
    Offline

    Caribbean T Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2010
    Mesajlar:
    321
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci & Sporcu
    Yer:
    İstanbul
    Hem önce hem sonra bir ölçek :)
     
    Caribbean T, 21 Kasım 2010
    #2
  3. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    amac yag yakmak ise sabah ac karnına kardiyo

    kardiyo sonrası 1 saat sonra protein tozu yada protein ve yag agırlıklı beslenme ben boyle yapıyorum
     
    heldic, 22 Kasım 2010
    #3
  4. ErcinTT
    Offline

    ErcinTT Yeni Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    315
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    Öncelikle kilon ve boyun vücut yapını söylersen daha iyi yardımcı oluruz.

    Protein tozlarını antremandan önce antremandan sonra diye biliyorum ölçekleri pakette yazar.
     
    ErcinTT, 22 Kasım 2010
    #4
  5. Altintop
    Offline

    Altintop Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2007
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    166
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Berlin
    Protein tozu kullanımıyla ilgili onlarca başlık var forumda. Arama yaparsanız cevabı bulursunuz.
     
    Altintop, 22 Kasım 2010
    #5
  6. tequ1Laxx
    Offline

    tequ1Laxx Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sagolun 1.85 e 85 kg
     
    tequ1Laxx, 22 Kasım 2010
    #6

Sayfayı Paylaş