Protein Kullanımı Hakkında

Arkadaşlar merhaba yaklaşık 4 aydır spor yapıyorum ve geçenlerde Muscletech Nitro tech protein tozunu alarak kullanmaya başladım. Ben ihtiyacım gereği günde 50 gram protein (ham miktarı 40 küsür yapıyor) almayı kendime uygun gördüm o da 1.5 ölçeğe tekabül ediyor. Yalnız forumlarda hep okuduğumda hep 1 ölçek kadar alındığını gördüm antreman önce ve sonraları fakat salondaki hocam bir ölçeği biraz daha fazla geçebilirsin dedi bende ilk seferde 1.5 ölçek kullandım. Kullanım şeklim yanlış mı, eğer 1.5 ölçek kullanıcak isem bunu antreman öncesi ve sonrasına bölmem mi gerekiyor yoksa bu şekilde kullanmanın bir sakıncası yok mu?

Şimdiden teşekkür ederim

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : Muscletech Nitro tech



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : Muscletech Nitro tech



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi