Protein kek yapımı Videolu anlatım

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve emrah tarafından 28 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 14 üye.
  1. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    Elimden geldigi kadar anlattım arkadaşlar tadı müthiş tavsiye ederim.
     
    emrah, 28 Aralık 2013
    #1
    noyanaktas bunu beğendi.
  2. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.999
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Denemekte fayda var fakat başlık yanlıs yere açılmış. Yemek tarifi bölümüne açılması lazım
     
    Blonde, 28 Aralık 2013
    #2
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır.

    Önceki Bölüm : beslenme

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    thetramp, 28 Aralık 2013
    #3
  4. NumLock
    Offline

    NumLock Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    samsun
    Besin değerini hesapladıysan yazabilirmisin ?
     
    NumLock, 29 Aralık 2013
    #4
  5. 3duLa
    Offline

    3duLa Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Katılıyorum yazabilirsen şahane olur. :)
     
    3duLa, 4 Ocak 2014
    #5
  6. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    Hesaplamadım Hiç ama videonun basında gramajları yazıyor ordan hesaplayabilirsiniz teşekkürler
     
    emrah, 4 Ocak 2014
    #6
    freud bunu beğendi.
  7. murtezacan
    Offline

    murtezacan Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Yaklaşık 180 gr protein yapıyor (wheyi on olarak aldım)

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    murtezacan, 4 Ocak 2014
    #7
  8. 3duLa
    Offline

    3duLa Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    18 dilime bölersek 180 gr protein ise toplam 6 öğün yani 2 gün gider bu da öğün başı 3 dilim yapar bence süper birşey sadece 3 dilim kek yiyerek 1 öğünde almamız gereken protein miktarını alabiliriz. Saolasın tekrardan bunuda deniycem kenara not alıyım :)
     
    3duLa, 4 Ocak 2014
    #8
  9. weskerve
    Offline

    weskerve Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    bende denicem teşekkürler
     
    weskerve, 21 Ocak 2014
    #9
  10. Horatio
    Offline

    Horatio Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Geçen hafta tarifi denedim içine hem sarı hem siyah üzüm ve yer fıstığı ve vanilya koydum tadı çok güzel oldu tarif için teşekkürler emeğine sağlık.


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    Horatio, 5 Mart 2014
    #10
  11. noyanaktas
    Offline

    noyanaktas Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2012
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Tarif için teşekkürler denedim ve oldukça hoşuma gitti.
     
    noyanaktas, 5 Mart 2014
    #11

Sayfayı Paylaş