Protein deposu çok kolay bi lezzet

KİLOSU 7 TLDEN KURU ÇÖKELEK İ ALIYORUZ. 200 GRAM KADARINI PARÇALAYIP Bİ KASEYE BIRAKIN . ÜSTÜNE İSTEĞE GÖRE BAHARATINIZI ATIN. ÜSTÜNE KÜÇÜK KÜÇÜK DOĞRADIĞINIZ ZEYTİNLERİ ATIN . VE YİYİN. BU ARADA KURU ÇÖKELEKİN 100 GRAMINDA 54 GRAM PROTEİN VARDIR .bench_O

 

bu kuru çökelek i nerden bulucaz marketlerde varmı ve 54 gr protein olduğu üzerindemi yazıoyor öyleyse bu protein sağlıklımı peynirin tuz oranı nasıl ?

 

heryerde bulabilirsin marketlerde çoğu zor bulunan bişey değil araştırabilirsin üstünde yazmıyo ama gerçekten 100 gramında 54 gram protein var tuz oranına gelirsek tuz suz ve tuzlu olarak ikiye ayrılıyo zaten kesinlik süper bi besin kesinlike sağlıklı

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:31 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:28 ----------

kesinlikle sağlıklı bi ürün merak etme. Ben çok kullandım çalışırken mükemmel işe yarıyo .

 

Ayran çökeleğini al.2-3 yumurtaya 6-8 kaşık çökelek at.Zeytinyağ ile pişir.Afiyet olsun tadıda çok iyi olur böyle.

 

Sindirim süresi uzun olduğu için ana protein kaynağı olarak tercih edilmiyor benim bildiğim.

 

Protein oranının 54gr olduğunu nerden biliyorsunuz ki ? Eğer bunu üreten bir marka varsa hepimiz besin değerlerini öğrenmek istediğimize dair email gönderelim onlarda test sonuçlarını açıklasınlar.

 

Hem bi programda duymuştum hemde bi sitede araştırma sonucu açıklamışlardı . 100 gramında 54 gram var ama kuru çökelek olacak. kesinlikle sağlıklı sabahları yemenizi ve antremandan 1 saat önce yemenizi tavsiye edicem.