Protein + Creatin + Aminoasit Tavsiye

Merhaba arkadaşlar ben Ekim ayından itibaren vücut geliştirme çabasıyla antreman yapıyorum. 2 program bitirdim ve şu an 3. programımı aldım. Artık beslenmeme dikkat etmek ve protein tozu aminoasit ve creatin almaya karar verdim. Daha doğrusu bunun üçünü de almakta doğru mu karar verdim tam olarak emin değilim ama danıştığım spor hocası böyle olursa iyi olmasını söyledi tabi.. Maddi yönden sıkıntım yok vücut geliştirmeye gerekli maddi desteği sağlayacağım bana acaba tavsiyeleriniz neler olur? O kadar çok fazla ürün var ki hangisi bana yarar yaramaz karar veremedim.. Ayrıca taşıyıcı hepatit b hastalığım var. Protein tozunda %100 protein olanlardan kullanmam gerekiyormuş. Bu şartlar göz önüne alındığında hangilerini tavsiye edersiniz?

Protein Tozu
Aminoasit
Creatin

 

Öncelikle belirteyim hastalığının supplement kullanımı üzerinde nasıl bi etkisi olacağını bilmiyorum ve seni yanlış yönlendirmek çok büyük bir hata olur bu konuda bir doktora danışmalısın. Hacim istiyosan Gainer kullanmalısın. Ama yeterince yağlıyım ben diyosan protein kullan. Aminoasit olarak Dymatize liquid amino öneririm (69 tl) Creatin olarakta Musclepharm alabilirsin (50-60 tl)

 

Evet arkadaş haklı bence önce bir doktora danışıp bu yüksek vitaminli ürünlerin hastalığın sebebiyle yan etki yapıp yapmıycağını öğrenmelisin. Eğer herhangi bir zararı olmazsa vücudunuza bende Universal Amino 2000 O.N Gold Standart Whey ve kreatin olarakta gene O.N (Optimum Nutrition) Creatine Powder ürünlerini önerebilirim. Sağlıcakla kalın.