Arkadaşlar sonunda karar verdim ama spariş vermeden önce sizin yorumlarınızı almak istedim. Amino Asit olarak; Universal Nutrition Amino 3001 (160 tablet olması lazım) Universal Nutrition Amino 2700 700 Tablet 2 ürün arasında takılı kaldım Protein tozu olarak; Weider Whey Protein bunları nasıl kombine etmeliyim ? ağır çalışıyorum her gün yaklaşık 45 dk ısınma,1 saat kondisyon (kendimi zorluyorum),son olarakta 1 saat boks (kum torbası,ip atlama ve ringte rakiple)