ben nil gün'ün uzmanlığını güvenilir bulmuyorum. bu ayırma diyetlerini de sağlıklı bulmuyorum. sadece kilo vermek amaçlı ve de istenilen kiloya inene kadar uygulayanlara bir şey demem.
bu tip diyetlerin kilo verdirmesinin sebebi insan tabiatına ve ihtiyaçlarına aykırı olmasıdır. bir motora yanlış yakıt koyup onun verimsiz çalışmasını sağlamak gibi. bedeninizi yanlış besleyerek besinlerden verim alımını düşüruyorsunuz. hava, su, toprak ateş ben tüm gruplardan her öğünde yemeye çalışır herkese de bunu öneririm. avatar diyeti diye ismini de uydurdum şimdi.
aslolan kalori kontrolüdür.
bu mesajda burda bulunsun, niyetim kimseye sataşmak değil.
Son düzenleme: 9 Ocak 2011