Prolab Pure Whey+Glutamine+Creatine

Ağustos'a doğru antrenmanlara başlayacağım tekrar. Yazın hacim için pek uygun mevsim değil derler, doğru mu bilmiyorum... Söz konusu ürünleri kullanacağım. Yaz için kullanayım mı sizce ne dersiniz? Yoksa kışın daha mı iyi verim alırım? İncirlik'ten alıyorum supplementleri. Çok ucuza geliyor. Ondan biraz bol kullanmayı düşünüyorum daha kaliteli gelişim sağlamak için. Bu konuda tavsiyeleriniz nedir?

Whey'i kahvaltı ve antreman sonrası almayı düşünüyorum. Creatin'de tecrübem var kullanma konusunda. Glutamine'yi yatarken 5 gram almak dışında başka bir zaman diliminde de almama gerek var mı acaba? Kilom 75, 2 senedir VG ile ilgileniyorum. Bazı nedenlerden dolayı aralarda kesintiler olduğunu belirtmek isterim.

Tavsiyeler için şimdiden teşekkürler... Saygılarımla...